• Consciência respiratória – abdômen
  • Força e Vitalidade – coxa
  • Flexibilidade e alongamento – lateroflexão
  • Administração do stress – semblante

Iniciantes

Essa aula técnica inicial do DeROSE Method proporciona a reeducação respiratória, consciência corporal e gestão do stress . Desencadeia imediata sensação de bem-estar e contribui para o melhor desempenho do corpo, das emoções e da mente.

Primeiras aulas

Esta aula técnica inicial do DeROSE Method proporciona a reeducação respiratória, consciência corporal e gestão do stress . Desencadeia imediata sensação de bem-estar e contribui para o melhor desempenho do corpo, das emoções e da mente.

Desenvolvimento notável

Alguns elementos explorados nesta primeira fase são: reeducação respiratória, técnicas orgânicas que desenvolvem força e flexibilidade, exercícios de descontração do corpo e sutilização das emoções.

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